Carotinoide
Mit Naturstoffen gegen Zellschäden durch UV-Strahlen
Wer im Urlaub Sonne ohne Reue genießen möchte, sollte schon vor Urlaubsantritt für eine ausreichende und regelmäßige Zufuhr von Carotinoiden sorgen.
Als Carotinoide bezeichnet man die Vorstufen des Vitamin A. Es sind Farbstoffe, die ausschließlich in Pflanzen enthalten sind und ihnen ihre Farben verleihen. Sie schützen die Pflanzenzellen vor der Zerstörung durch freie Radikale. Was diese Carotinoide in der Pflanzenzelle schaffen, bewirken sie auch in der menschlichen Zelle. Sie schützen sie vor dem Angriff der zellschädigenden, freien Radikale.
Freie Radikale sind hochreaktive, aggressive Molekäle, die Körperzellen ungezielt attackieren, körpereigene Eiweiße, Fette und die Erbsubstanz angreifen und die Zellstruktur massiv schädigen. Beim Sonnenbaden werden durch starke UV-Bestrahlung photochemische Reaktionen in der Haut ausgelöst, die eine hohe Anzahl von freien Radikalen produzieren. Dieser "oxidative Stress" führt zu vorzeitiger Hautalterung, Faltenbildung, Pigmentstörung, im schlimmsten Fall sogar zu Hautkrebs.
Natürliche Carotinoide haben als Radikalfänger eine wichtige Zellschutzfunktion. Unser Körper benötigt täglich mindestens 6mg davon. Reich an diesen Wirkstoffen sind vor allem Gemüse und Obst mit kräftig gelben, roten Fleisch (Karotten, Marillen), grünes Blattgemüse und die australische Meeresalge Dunaliella salina.
In Zeiten großer Belastung wie einem Sonnenurlaub benötigt der Organismus aber eine noch größere Menge als Schutzschild, die mit der Nahrung nur schwer zugeführt werden kann. In diesem Fall helfen Präparate mit natürlichen Carotinoiden, vor allem in Kombination mit den Antioxidantien Vitamin C und E. Sie bremsen bzw. verhindern durch UV-Strahlung ausgelöste Zellzerstörungen und unterstützen die natürliche Bräunung.
Selbstverständlich ersetzen sie keinen Sonnenschutz.